Karbohidrat adalah salah satu zat makanan penting yang diperlukan oleh tubuh untuk menghasilkan energi. Sebagai salah satu jenis nutrisi makro, karbohidrat berperan dalam pertumbuhan dan perkembangan anak-anak serta menjaga kesehatan orang dewasa. Namun, tidak semua karbohidrat memiliki efek positif bagi tubuh. Ada karbohidrat yang tergolong...